• Kehotunteen häviäminen, mistä johtuu?

    Mistä pohjimmiltaan johtuu se, että jossakin jännittävässä tilanteessa tuntuu, kuin kehotunne häviäisi kaulasta alas päin? Onko kyse välttelystä, vai mistä?Entä miten asiaa voisi lähteä parantelemaan?
  • Mistä pohjimmiltaan johtuu se, että jossakin jännittävässä tilanteessa tuntuu, kuin kehotunne häviäisi kaulasta alas päin? Onko kyse välttelystä, vai mistä?Entä miten asiaa voisi lähteä parantelemaan?
  • Se johtuu mulla ainakin siitä, että tunne laukaisee minussa traumareaktion, jolloin sellainen osa tulee pintaan, jonka on täytynyt "kadottaa kehonsa" aikanaan. Eli esim. pelottava tunne voi tehdä sen saman kehotuntemuksen toistumaan. Liian vaikeissa tai kivuliaissa tilateissa on ollut helpompaa kun ei tunne omaa kehoaan. Silloin se toimintatapa on ollut tarpeellinen, jotta on kestänyt. Tässä päivässä sama tunne voi aiheuttaa saman reaktion, vaikka hätää ei enää olisikaan.
  • Se johtuu mulla ainakin siitä, että tunne laukaisee minussa traumareaktion, jolloin sellainen osa tulee pintaan, jonka on täytynyt "kadottaa kehonsa" aikanaan. Eli esim. pelottava tunne voi tehdä sen saman kehotuntemuksen toistumaan. Liian vaikeissa tai kivuliaissa tilateissa on ollut helpompaa kun ei tunne omaa kehoaan. Silloin se toimintatapa on ollut tarpeellinen, jotta on kestänyt. Tässä päivässä sama tunne voi aiheuttaa saman reaktion, vaikka hätää ei enää olisikaan.
  • Quote Originally Posted by Palapeli View Post
    Se johtuu mulla ainakin siitä, että tunne laukaisee minussa traumareaktion, jolloin sellainen osa tulee pintaan, jonka on täytynyt "kadottaa kehonsa" aikanaan. Eli esim. pelottava tunne voi tehdä sen saman kehotuntemuksen toistumaan. Liian vaikeissa tai kivuliaissa tilateissa on ollut helpompaa kun ei tunne omaa kehoaan. Silloin se toimintatapa on ollut tarpeellinen, jotta on kestänyt. Tässä päivässä sama tunne voi aiheuttaa saman reaktion, vaikka hätää ei enää olisikaan.
    Mitenhän tuota osaa, joka tulee aina hädän hetkellä pintaan ja aiheuttaa tunnottomuuden - niin pitäisi lähteä hoitamaan? Pitäiskö jotenkin siihen tunnottomuuden aiheuttavaan osaan päästä suuntaamaan hoito? Tietenkin, jos jotenkin oppisi suhtautumaan rauhallisesti niihin hetkiin, jotka muistuttavat traumasta, niin osa ei myöskään aktivoituisi?
  • Quote Originally Posted by Palapeli View Post
    Se johtuu mulla ainakin siitä, että tunne laukaisee minussa traumareaktion, jolloin sellainen osa tulee pintaan, jonka on täytynyt "kadottaa kehonsa" aikanaan. Eli esim. pelottava tunne voi tehdä sen saman kehotuntemuksen toistumaan. Liian vaikeissa tai kivuliaissa tilateissa on ollut helpompaa kun ei tunne omaa kehoaan. Silloin se toimintatapa on ollut tarpeellinen, jotta on kestänyt. Tässä päivässä sama tunne voi aiheuttaa saman reaktion, vaikka hätää ei enää olisikaan.
    Mitenhän tuota osaa, joka tulee aina hädän hetkellä pintaan ja aiheuttaa tunnottomuuden - niin pitäisi lähteä hoitamaan? Pitäiskö jotenkin siihen tunnottomuuden aiheuttavaan osaan päästä suuntaamaan hoito? Tietenkin, jos jotenkin oppisi suhtautumaan rauhallisesti niihin hetkiin, jotka muistuttavat traumasta, niin osa ei myöskään aktivoituisi?
  • Erittäin hyvä kysymys. Onkohan tommonen kehotunteen kadottaminen nyt sitten depersonalisaatiota? Mulla tarpeeksi kova ahdistus (joka puskee pintaan monesti esimerkiksi jostain koulutyöstä saamani kritiikin, riidan tai nolon tilanteen takia) laukaisee sellasen leijailevan, ”pumpulimaisen”, epätodellisen mutta rauhallisen olon, jolloin unohdan kaiken negatiivisen. Huonona puolena koen silloin vaikeuksia olla vuorovaikutuksessa maailman kanssa ja keskittyä mihinkään, kun kaikki tuntuu niin etäiseltä ja oudolta. Se olo menee itsestään ohi ajan kanssa, mutta sen alla olevan ahdistuksen kanssa eläminen on vaikeaa. Oon saanut itse näitä oloja ehkäistyä käsittelemällä mielessäni osien kanssa ahdistuksen aiheita, just esimerkiksi riitatilanteita. Minkälaisissa tilanteissa teillä sitten katoaa keho ja mitä teette silloin?
  • Erittäin hyvä kysymys. Onkohan tommonen kehotunteen kadottaminen nyt sitten depersonalisaatiota? Mulla tarpeeksi kova ahdistus (joka puskee pintaan monesti esimerkiksi jostain koulutyöstä saamani kritiikin, riidan tai nolon tilanteen takia) laukaisee sellasen leijailevan, ”pumpulimaisen”, epätodellisen mutta rauhallisen olon, jolloin unohdan kaiken negatiivisen. Huonona puolena koen silloin vaikeuksia olla vuorovaikutuksessa maailman kanssa ja keskittyä mihinkään, kun kaikki tuntuu niin etäiseltä ja oudolta. Se olo menee itsestään ohi ajan kanssa, mutta sen alla olevan ahdistuksen kanssa eläminen on vaikeaa. Oon saanut itse näitä oloja ehkäistyä käsittelemällä mielessäni osien kanssa ahdistuksen aiheita, just esimerkiksi riitatilanteita. Minkälaisissa tilanteissa teillä sitten katoaa keho ja mitä teette silloin?
  • Vaatii varmasti terapiassa asian käsittelyä. Sen osan, joka "kadottaa kehonsa" pitäisi tulla tietoiseksi, että on nyt aikuinen ja eletään tätä vuotta. Trauma-aika on ohi, ei ole hätää. Sitä ajatusta kohti kun lempeästi voisi pyrkiä, niin ehkä helpottaisi hiljalleen. Tämä on aihe, missä en itse todellakaan ole vahvoilla, vaikka järjellä asiat tiedänkin. Paljon on hommaa itselläni näiden asioiden eteen.
  • Vaatii varmasti terapiassa asian käsittelyä. Sen osan, joka "kadottaa kehonsa" pitäisi tulla tietoiseksi, että on nyt aikuinen ja eletään tätä vuotta. Trauma-aika on ohi, ei ole hätää. Sitä ajatusta kohti kun lempeästi voisi pyrkiä, niin ehkä helpottaisi hiljalleen. Tämä on aihe, missä en itse todellakaan ole vahvoilla, vaikka järjellä asiat tiedänkin. Paljon on hommaa itselläni näiden asioiden eteen.
  • Kun keho katoaa, niin ikäänkuin jähmettyisin samalla. Silloin ei oikein hengitys kulje ja puhe käy hetkeksi kankeaksi. En ole saanut selvää, onko tuon jähmettymisen aiheuttaja sama osa, kuin se, mikä kadottaa kehon. Vai voisko olla, että siinä samassa hetkessä aktivoituu kaksi osaa: toinen hukkaa kehon ja toimen aiheuttaa jähmetyksen.Miten teillä, jähmettyykö keho jotenkin kadotessaan?
  • Kun keho katoaa, niin ikäänkuin jähmettyisin samalla. Silloin ei oikein hengitys kulje ja puhe käy hetkeksi kankeaksi. En ole saanut selvää, onko tuon jähmettymisen aiheuttaja sama osa, kuin se, mikä kadottaa kehon. Vai voisko olla, että siinä samassa hetkessä aktivoituu kaksi osaa: toinen hukkaa kehon ja toimen aiheuttaa jähmetyksen.Miten teillä, jähmettyykö keho jotenkin kadotessaan?

Pikavastaus

Jos olet jo foorumin jäsen, muistathan kirjautua sisään ennen postausta!

Mikä kuukausi tulee viidennen kuukauden jälkeen?