• Masentunut olo terapian jälkeen

    Koetteko te terapian jälkeistä alakuloa/masentunuttta oloa jotenkin tervehdyttäväksi, vaikka onkin raskasta? Onko se välttämätön paha, jotta asiat tulisi mielessä selväksi joskus?
    Siis onko kyse siitä, että mieli prosessoi sinne nousseita tunteita ja kun se on tehty, niin ollaan yksi asia lähempänä toipumista?
  • Koetteko te terapian jälkeistä alakuloa/masentunuttta oloa jotenkin tervehdyttäväksi, vaikka onkin raskasta? Onko se välttämätön paha, jotta asiat tulisi mielessä selväksi joskus?
    Siis onko kyse siitä, että mieli prosessoi sinne nousseita tunteita ja kun se on tehty, niin ollaan yksi asia lähempänä toipumista?
  • Oon ollut usean kerran alivireä terapian jälkeen. En usko että sitä itseään tarvitaan sinänsä mihinkään, mutta arvelen sen kyllä olevan reaktio isoihin asioihin, koska toisaalta olen alivireä myös takaumien jälkeen tai jos oon joutunut yllättävään tilanteeseen ilman selvää onnistumisen kokemusta. Näin mun kokemus.
    Tällä hetkellä aktiivisina mm.:
    Pieni Olivia, Pikkunannu, Jäätyvä tyttö
    Teinit Noora, ​Turkoosi, Emilia, Muskeli
    Aikuiset Pahvinannu, Yrjö

    Tällä värillä kirjoitan moderaattorina.

    Turvallisuusäänestys - osallistu!

    Blogi
  • Oon ollut usean kerran alivireä terapian jälkeen. En usko että sitä itseään tarvitaan sinänsä mihinkään, mutta arvelen sen kyllä olevan reaktio isoihin asioihin, koska toisaalta olen alivireä myös takaumien jälkeen tai jos oon joutunut yllättävään tilanteeseen ilman selvää onnistumisen kokemusta. Näin mun kokemus.
    Tällä hetkellä aktiivisina mm.:
    Pieni Olivia, Pikkunannu, Jäätyvä tyttö
    Teinit Noora, ​Turkoosi, Emilia, Muskeli
    Aikuiset Pahvinannu, Yrjö

    Tällä värillä kirjoitan moderaattorina.

    Turvallisuusäänestys - osallistu!

    Blogi
  • Mulla siten, että jos terapiassa lähtee vanhoja asioita liikkumaan, niin se aiheuttaa piväkausiksi alakuloa ja alentunutta mielentuntoa.
  • Mulla siten, että jos terapiassa lähtee vanhoja asioita liikkumaan, niin se aiheuttaa piväkausiksi alakuloa ja alentunutta mielentuntoa.
  • Ikävimpien asioiden käsittely saa aikaan tuon masennuksen pariksi-kolmeksi päiväksi. Viimeksi kun tästä kerroin terapiassa, palattiin taaksepäin eikä rankoista asioista puhuttu mitään.
    Tutkimusmatkalla itseeni...
  • Ikävimpien asioiden käsittely saa aikaan tuon masennuksen pariksi-kolmeksi päiväksi. Viimeksi kun tästä kerroin terapiassa, palattiin taaksepäin eikä rankoista asioista puhuttu mitään.
    Tutkimusmatkalla itseeni...
  • Mulla myös on terapian jälkeen vahvaa alakuloa, jos on käsitelty vaikeita asioita. Jos tiedän, että sellaisia asioita on terapiakerralla nousemassa esiin, ilmoitan puolisolle jo etukäteen, että saatan olla aika murtunut lopun päivää, jolloin hän osaa varautua asiaan.

    Mä koen, että vaikka se alakulo ja mahdollinen masentuneisuus terapian jälkeen onkin rankkaa, niin se kuuluu silti prosessiin. Puoliso monesti ihmettelee, kun tulen kotiin ”entistä rikkinäisempänä”, että mitä te siellä terapiassa teette ja että se pitäisi lopettaa niin mun olo paranisi. Mä yritän sille aina selittää, että paraneminen vaatii työtä ja mun on käsiteltävä mua vaivaavia asioita, että mä saisin ne hallintaani. Ja ainakin toisinaan se käsittely on psyykkisesti niin raskasta, että tuntuu menevän hetkellisesti palasiksi. Mutta kun saan koottua ne sortuneet palikat, saan järjestettyä ne paremman ymmärryksen avulla voimakkaammiksi rakennelmiksi, jolloin ensi kerralla vastaavanlaisessa tilanteessa ne ei murrukaan ihan niin helposti.

    Mä uskon, että on parempi, että mä hajoilen ”hallitusti” terapian aikana ja välittömästi kotona sen jälkeen kuin tuolla ulkona oikeassa maailmassa, jota varten mä siellä terapiassa harjoittelen.
  • Mulla myös on terapian jälkeen vahvaa alakuloa, jos on käsitelty vaikeita asioita. Jos tiedän, että sellaisia asioita on terapiakerralla nousemassa esiin, ilmoitan puolisolle jo etukäteen, että saatan olla aika murtunut lopun päivää, jolloin hän osaa varautua asiaan.

    Mä koen, että vaikka se alakulo ja mahdollinen masentuneisuus terapian jälkeen onkin rankkaa, niin se kuuluu silti prosessiin. Puoliso monesti ihmettelee, kun tulen kotiin ”entistä rikkinäisempänä”, että mitä te siellä terapiassa teette ja että se pitäisi lopettaa niin mun olo paranisi. Mä yritän sille aina selittää, että paraneminen vaatii työtä ja mun on käsiteltävä mua vaivaavia asioita, että mä saisin ne hallintaani. Ja ainakin toisinaan se käsittely on psyykkisesti niin raskasta, että tuntuu menevän hetkellisesti palasiksi. Mutta kun saan koottua ne sortuneet palikat, saan järjestettyä ne paremman ymmärryksen avulla voimakkaammiksi rakennelmiksi, jolloin ensi kerralla vastaavanlaisessa tilanteessa ne ei murrukaan ihan niin helposti.

    Mä uskon, että on parempi, että mä hajoilen ”hallitusti” terapian aikana ja välittömästi kotona sen jälkeen kuin tuolla ulkona oikeassa maailmassa, jota varten mä siellä terapiassa harjoittelen.
  • MUOKS: Jostain syystä tuli tupla-postaus...
  • MUOKS: Jostain syystä tuli tupla-postaus...
  • Morjesta, eka viesti tänne. Alotetaan se vaikka tällä aiheella.

    Mulla saattaa tulla masennusta. Alakuloa. Alivireisyyttä.

    Voi liittyä siihen jos koen että en ihan ymmärtänyt tai päässyt puhumaan aiheen ytimestä.
    Mutta myöskin niin että kun "tunnekupla" on sisältä saatu puhkaistua niin se sisältä ikäänkuin höyryn,
    tai jonkin semmoisen tavoin nousee se kuona oman aikansa. Jonka jälkeen siltä osin asia kirkastuu.

    En ite pidä sitä koskaan huonona asiana. Vaikka se ikävältä tuntuukin. Se kertoo aina toipumisesta jokatapauksessa.

    Joko sen myötä oivallat lisää tai sen myötä jokin asia raukesi.

    Toivottavasti tää teksti näkyy. Kun tässä kirjoituskentässä se menee aivan tuonne sivuun.
  • Morjesta, eka viesti tänne. Alotetaan se vaikka tällä aiheella.

    Mulla saattaa tulla masennusta. Alakuloa. Alivireisyyttä.

    Voi liittyä siihen jos koen että en ihan ymmärtänyt tai päässyt puhumaan aiheen ytimestä.
    Mutta myöskin niin että kun "tunnekupla" on sisältä saatu puhkaistua niin se sisältä ikäänkuin höyryn,
    tai jonkin semmoisen tavoin nousee se kuona oman aikansa. Jonka jälkeen siltä osin asia kirkastuu.

    En ite pidä sitä koskaan huonona asiana. Vaikka se ikävältä tuntuukin. Se kertoo aina toipumisesta jokatapauksessa.

    Joko sen myötä oivallat lisää tai sen myötä jokin asia raukesi.

    Toivottavasti tää teksti näkyy. Kun tässä kirjoituskentässä se menee aivan tuonne sivuun.
  • Morjesta, eka viesti tänne. Alotetaan se vaikka tällä aiheella.

    Mulla saattaa tulla masennusta. Alakuloa. Alivireisyyttä.

    Voi liittyä siihen jos koen että en ihan ymmärtänyt tai päässyt puhumaan aiheen ytimestä.
    Mutta myöskin niin että kun "tunnekupla" on sisältä saatu puhkaistua niin se sisältä ikäänkuin höyryn,
    tai jonkin semmoisen tavoin nousee se kuona oman aikansa. Jonka jälkeen siltä osin asia kirkastuu.

    En ite pidä sitä koskaan huonona asiana. Vaikka se ikävältä tuntuukin. Se kertoo aina toipumisesta jokatapauksessa.

    Joko sen myötä oivallat lisää tai sen myötä jokin asia raukesi.

    Toivottavasti tää teksti näkyy. Kun tässä kirjoituskentässä se menee aivan tuonne sivuun.
  • Morjesta, eka viesti tänne. Alotetaan se vaikka tällä aiheella.

    Mulla saattaa tulla masennusta. Alakuloa. Alivireisyyttä.

    Voi liittyä siihen jos koen että en ihan ymmärtänyt tai päässyt puhumaan aiheen ytimestä.
    Mutta myöskin niin että kun "tunnekupla" on sisältä saatu puhkaistua niin se sisältä ikäänkuin höyryn,
    tai jonkin semmoisen tavoin nousee se kuona oman aikansa. Jonka jälkeen siltä osin asia kirkastuu.

    En ite pidä sitä koskaan huonona asiana. Vaikka se ikävältä tuntuukin. Se kertoo aina toipumisesta jokatapauksessa.

    Joko sen myötä oivallat lisää tai sen myötä jokin asia raukesi.

    Toivottavasti tää teksti näkyy. Kun tässä kirjoituskentässä se menee aivan tuonne sivuun.

Pikavastaus

Jos olet jo foorumin jäsen, muistathan kirjautua sisään ennen postausta!

Mikä kuukausi tulee viidennen kuukauden jälkeen?